El juego de palas

En el siguiente enlace que aparece justo abajo se detalla la información sobre el juego de palas que estamos desarrollando durante estas semanas.

Pulsa aquí para abrir el tutorial

Badminton

 You can find all the the lecture notes related to badminton by clicking on the link below.

First term badminton theory test.

Capacidades Físicas Básicas

En el siguiente tutorial encontraréis la teoría relacionada con las capacidades físicas básicas que estamos llevando a cabo en clase durante esta semana y con la que continuaremos durante el mes de Octubre.

Pulsa aquí para acceder al tutorial

Methods of training. Endurance.

During these two weeks we will practice endurance, methods of training. Below you can find a detail prezi tutorial about the methods we are working in class.

Press here to open the tutorial

Calentamiento

En el siguiente vídeo, podéis observar las diferentes fases del calentamiento que hablamos en clase ejecutado por la selección española de baloncesto. Recordad bien las fases para elaborar vuestra ficha en casa:
- Puesta en marcha
- Ejercicios de movilidad articular
- Estiramientos
- Ejercicios específicos

List stretching exercises

You can complete your warm up worksheet using the next stretching list.

Joint Mobility Warm up

In the next video you can find worthy exercises perfect for the joint mobility worksheet